Como manter unhas saudáveis
Não é preciso frequentar a manicure todas as semanas para ter unhas fortes e saudáveis
Alguns cuidados e mudanças na rotina são o suficiente para evitar que suas unhas fiquem opacas e quebradiças. Veja:
1
Mantenha uma alimentação balanceada, rica em nutrientes como cálcio, ferro e zinco. Evite dietas restritivas
2
Produtos de limpeza podem enfraquecer as unhas. Procure protegê-las usando luvas na hora da faxina
3
Mantenha as cutículas hidratadas com produtos próprios para a área. Beber 2 litros de água por dia ajuda a manter a hidratação de dentro para fora
4
Evite bater, lascar e roer as unhas. A saliva pode tornar as unhas mais fracas e quebradiças
5
Lixe bem e deixe suas unhas sem lascas. Isso ajuda a evitar que elas quebrem
Caso note qualquer irregularidade no crescimento das unhas, consulte um médico
Que tal aprender a fazer as unhas em casa?
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TEXTOS
Lara Pires
IMAGENS
Keiny Andrade/Folhapress
Unsplash
Big Brother, Women's History Month e Giphy/Giphy
PRODUÇÃO DE WEB STORIES
Rebeca Oliveira