A limpeza diária e correta do nariz pode ser uma forma de desentupir as vias e controlar a rinite alérgica
Pólen, poeira, ácaros, frio, secura, entre outros, podem ser fatores irritantes às paredes internas do nariz. Veja como higienizar da maneira correta:
Solução salina
O ideal é o soro fisiológico comum, desses comprados em farmácia. Se estiver armazenado em geladeira, retire uns minutos antes para evitar que esteja tão gelado
Ferramenta
Com uma seringa sem agulha ou uma "chaleirinha" chamada Lota, como na foto, insira de 10 a 20 ml de soro fisiológico para cada narina
Técnica
Na pia, com a cabeça inclinada, aplique o soro em uma narina de cada vez e deixe escorrer
Resultado
Ao passar pelas cavidades, o líquido ajuda a eliminar impurezas e muco acumulado, facilitando a respiração
A prática pode ajudar a diminuir a recorrência de crises alérgicas, inflamações e inchaço
Frequência
O ideal é que a limpeza seja feita diariamente, de manhã e de noite. Em tempos críticos, como no inverno e primavera, podem ser necessárias outras vezes
Falando em alergia, você sabe por que algumas pessoas são mais suscetíveis a alergia do que outras?