Os perigos da desidratação
A água, que compõe cerca de 70% do corpo humano, é essencial para os nossos processos bioquímicos
Com a falta do líquido todo o metabolismo se altera. Não é modo de dizer: o corpo inteiro de fato sofre mudanças
O primeiro sintoma da desidratação é a sede. Sim, você já está levemente desidratado quando sente sede
Em seguida, boca seca, olhos secos, sonolência, aumento dos batimentos cardíacos, cansaço, dor muscular, cãibras
Em casos mais graves, ocorre perda dos sentidos e convulsões, o que pode levar a um estado de coma
Há risco maior de trombose, infarto do miocárdio e derrame. Assustador, né? Mas existe uma explicação:
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A queda de pressão compromete funções do coração, fígado, rins e sistema nervoso
Pressão arterial cai, pois há menos volume de sangue
O sangue fica mais espesso
Com a desidratação, há redução do volume de água no corpo
O indicado é observar a cor da urina: se tem cor amarelo forte é sinal de que a ingestão de água está sendo insuficiente. O ideal é que seja mais clara
Quando a perda de água é maior do que a capacidade de ingestão do paciente (em caso de vômitos muito intensos, por exemplo), pode ser indicado a infusão de soro pelos vasos sanguíneos
É preciso beber mais água em caso de diarreia, calor excessivo, exercícios físicos, diabetes descompensada (que aumenta a vontade de urinar), queimaduras, cirurgias e uso de sondas
Convencido da importância de se manter hidratado? Aprenda alguns truques para beber mais água
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TEXTOS
Folha de S.Paulo
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engin akyurt, Adrian Swancar, Matteo Vistocco, Olga Kononenko/Unsplash, Nina Cosford/Giphy
PRODUÇÃO DE WEB STORIES
Ana Luísa Moraes