Saúde dos pés: contra fungos e infecções
Incômodos duradouros nos pés são um sinal de alerta para buscar um médico especialista
Diabéticos devem ter cuidado redobrado: uma em cada quatro pessoas com diabetes pode ter problemas nos pés ao longo da vida
Problemas mais comuns
Calo
Bolhas
Rachaduras
Micoses
Olho de Peixe
Fascite Plantar
Neuroma de Morton
Esporão do calcanhar
Gota
Neuropatia diabética
Unha encravada
A seguir, veja alguns cuidados diários que ajudam a evitar doenças nos pés
Use calçados confortáveis e do tamanho adequado, evitando solados escorregadios e sapatos de bico fino
1
Lave os pés diariamente com água e sabonete neutro. Evite água muito quente
2
Nunca deixe os pés úmidos. Após o banho, seque bem com uma toalha, principalmente na região entre os dedos
3
Use cremes para hidratar a superfície dos pés, mas evite passar entre os dedos (diabéticos devem evitar hidratantes com ureia)
4
Faça o corte correto das unhas, em linha reta, e evite tirar a cutícula dos pés
5
Ao fazer as unhas fora de casa, leve seu próprio material ou garanta que o local use objetos descartáveis e esterilizados
6
Evite andar descalço e proteja o pé de superfícies quentes, sujas ou irregulares
7
Uma boa higiene da língua também faz diferença para a saúde do corpo. Veja como fazê-la adequadamente:
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TEXTOS
Gabriela Bonin
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