O que é menopausa e como aliviar
A menopausa, apesar de não ser uma doença, pode trazer alguns desconfortos para as mulheres
Os sintomas acontecem pela redução da produção de estrógeno no ovário, que começa, em geral, a partir
dos 40 anos
Esse período é chamado de climatério. A menopausa, na verdade, é o último ciclo menstrual da mulher, e pode acontecer em qualquer momento dessa fase
Antes disso, acontece a irregularidade menstrual e só depois alguns sintomas começam a aparecer
São eles: onda de calor...
...suores intensos, alteração no sono, secura vaginal, cansaço (continua)
...dor na relação sexual, além de sintomas parecidos com o de infecção urinária. Todos esses sintomas podem ser agravados ao longo dos anos
Um dos tratamentos para amenizá-los é a terapia hormonal, com diferentes dosagens e combinações de hormônios, como testosterona, estrogênio e progesterona
Mas o tratamento contém efeitos colaterais, como o aumento do risco do câncer de mama ou AVC
O jeito de contornar os sintomas é mudando o estilo de vida. Comece uma alimentação saudável e rica em cálcio
Faça exercícios aeróbicos, que proporcionam impactos, como caminhada
Tome banho de sol para suplementar sua vitamina D
Acima de tudo, vá a uma consulta no ginecologista
A ansiedade também pode ser um sintoma da pós-menopausa. Conheça
seu mecanismo:
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Vitória Macedo