Eles estão sempre aí, mas só lembramos deles quando quebramos algum braço ou perna
Estamos falando dos ossos, que sustentam nosso corpo e garantem nossa locomoção. Você sabe do que eles são feitos?
O corpo humano tem cerca de 206 deles. O número varia porque algumas cartilagens com as quais nascemos endurecem com a idade e fundem alguns ossos
Os três menores ossos do corpo ficam dentro da orelha. Eles são o estribo, a bigorna e o martelo
O maior, por sua vez, é o fêmur, que sustenta a coxa
O interior dos ossos é composto basicamente de uma gordura, que produz boa parte do nosso sangue e que nós chamamos de medula óssea
A medula é revestida por uma camada dura e resistente, composta de uma série de células e algumas substâncias
Algumas dessas subtâncias têm cálcio. Por isso é importante a ingestão do mineral através de alimentos como leite, quiabo e brócolis
Os ligamentos são as estruturas que juntam os ossos. Eles são feitos de uma proteína elástica chamada colágeno
Os ligamentos tem a capacidade de se alongar e voltar ao seu tamanho normal. Mas até certo ponto. Com movimentos exagerados, eles podem se romper
Se quebramos algum osso, médicos costumam imobilizar a região, para que o corpo regenere a área rompida sem que nada fique torto. Às vezes, é necessário passar por cirurgia
Dormir bem é importante para a saúde dos ossos. Veja como ter uma boa noite de sono: