Como parar de roer as unhas
Roer as unhas é um hábito involuntário para muita gente passando por momentos de ansiedade
E assim como a maioria dos problemas, o primeiro passo para resolvê-lo é justamente reconhecer a problemática. Veja dicas para se livrar deste hábito:
1
Cubra as unhas com micropore durante o dia para evitar o contato e só troque à noite
2
Tente roer as unhas só de uma mão, para comparar os resultados e entender o impacto que o hábito causa
3
Vá a uma manicure (o importante é que realmente outra pessoa faça suas unhas, para evitar machucados)
4
Use esmaltes atóxicos que têm sabor amargo para lembrar de não colocar a mão na boca
5
Use vitaminas para acelerar o crescimento das unhas, especialmente depois de parar de roê-las
Dica bônus:
Hidrate as cutículas em vez de tirá-las ou empurrar com o alicate. Assim você mantém a barreira protetora das unhas e evita as doloridas 'pelinhas arrebitadas'
Se você tem o hábito de usar os dentes em vez de um cortador de unhas, temos más notícias: seus dentes podem estar em perigo também, uma vez que o hábito pode fazer com que eles se quebrem
E se o seu hábito de roer as unhas vem de depressão ou ansiedade, é importante procurar atendimento especializado :)
Agora que você tem unhas intactas, que tal aprender a fazer a manicure em casa?
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