Como fazer um banho relaxante
Banhos com ervas aromáticas costumam estrelar os programas de spas de todos os tipos, dos mais luxuosos aos alternativos
Por um custo muito menor, eles podem ser feitos em casa, na banheira ou no chuveiro. Veja a seguir:
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Prepare uma mistura de ervas. Sugestão: ferva um litro de água, desligue o fogo e coloque galhos de lavanda fresca, de melissa e de manjericão e pétalas de rosas brancas
Se não achar as plantas frescas, use uma colher de sopa de cada erva seca. Tampe e deixe em infusão por 25 minutos
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Coe a infusão e coloque em uma jarra ou bacia. No chuveiro, deixe o recipiente com a infusão dentro do box e tome um banho normal
Depois de se ensaboar e se enxaguar, tempere a infusão com a água da ducha, para que fique em temperatura morna. Feche a torneira e jogue a água sobre os ombros e o resto do corpo
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Para quem tem banheira: encha-a de água em uma temperatura de cerca de 36ºC. Coloque a infusão preparada. Permaneça na banheira por cerca de 25 minutos
Se você tiver uma caixinha de som, coloque uma playlist de músicas tranquilas para tocar
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Vale também investir em uma bucha com cerdas massageadoras para o corpo. Você pode espalhar o sabonete ou uma loção depois do banho
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A luz ajuda a dar um clima: se possível, diminua a iluminação do banheiro ou adicione luzes coloridas. Mas atenção! Não fique na escuridão, pode ser perigoso
Sabe o que combina com banho relaxante? Um escalda-pés quentinho. Aprenda a fazer:
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TEXTOS
Folha de S.Paulo
IMAGENS
Vika Aleksandrova, Nia Ramirez, Zugr, Hannah Xu /Unsplash, Super Simple, MGM Pink Panther, Alex Boya, Good Company Records/Giphy , Monstera/Pexels
PRODUÇÃO DE WEB STORIES
Ana Luísa Moraes