Na hora de viajar, é preciso de um bom planejamento, principalmente quando a viagem é feita de carro
Cuidados simples com a saúde são essenciais, pois a falta de bem-estar pode colocar todo o roteiro a perder. Então anote as seguintes dicas
Escolha o destino de acordo com as condições de quem irá viajar. Viagens longas são mais difíceis e cansativas para idosos e crianças
Para evitar dor, é importante se ajustar bem no banco. Use uma almofadinha para pôr nas costas e evitar deixar o corpo torto
Usar roupas e calçados confortáveis também ajuda a manter o bem-estar durante o trajeto
Se a viagem for muito longa, faça pausas para alongar as pernas e caminhar um pouco
Inclua uma "farmacinha" na bagagem, com alguns medicamentos, entre eles fluidificantes, soro fisiológico, antitérmicos, antialérgicos e antisséptico
Aqueles que têm predisposição para enjoos devem tomar um antiemético, de acordo com orientação médica
Água, sucos e frutas também são importantes para manter o bem-estar ao longo do caminho
Tenha repelente e protetor solar sempre por perto e use-os com regularidade. Aplique-os antes de iniciar o trajeto
Evite muita exposição ao sol e consumir alimentos com origem desconhecida ou muito pesados
Para pegar a estrada, é preciso também preparar o carro. Saiba como:
Sua assinatura ajuda a Folha a seguir fazendo um jornalismo independente e de qualidade
Veja as principais notícias do dia no Brasil e no mundo
TEXTOS
Ricardo Hiar
IMAGENS
Unsplash
Mohamed Hassan/Pixabay
Roger Brown/Pexels
Banco Itaú/Giphy
PRODUÇÃO DE WEB STORIES
Vitória Macedo