Aprenda a encarar a vida com bom humor; ensina livro "A Arte de Ser Leve"

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Aprenda a viver de forma menos complicada e muito mais leve

Todos nós temos nosso dia de mal-humor, de cara amarrada. Mas, algumas pessoas permanecem nessa fase praticamente a vida toda.

A autora e jornalista Leila Ferreira, do livro "A Arte de Ser Leve", lançamento deste mês da Editora Globo, se inspirou no rótulo do tônico "Emulsão de Scott", que continha o intragável óleo de fígado e trazia estampado um marinheiro carregando um peixe às suas costas, para escrever a obra contra os "bacalhaus" mal-humorados que encontramos pela vida afora.

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A famosa Emulsão de Scott

Entre os entrevistados, estão a atriz Denise Fraga, os filósofos Mario Sergio Cortella e Renato Janine Ribeiro, o estilista Ronaldo Fraga, um sociólogo holandês que coordena o maior banco de dados do mundo sobre a felicidade e um casal de psicólogos portugueses que dão aulas de bom humor.

A obra é uma reflexão sobre valores e comportamentos que podem reduzir o peso da vida, uma alternativa para se viver de forma menos complicada e mais leve.

Leia trecho:

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Há pouco tempo, conversando com a dona de um salão de beleza que funcionários e clientes costumam descrever como uma pessoa leve, perguntei o que estava por trás daquela leveza. Como ela conseguia manter o bom humor e a calma em situações que normalmente causariam estresse (por exemplo, passar doze horas por dia ouvindo o barulho ininterrupto de secadores e de vinte mulheres falando ao mesmo tempo)? Conceição respondeu: "Tem gente que vem pro mundo de caminhão e tem gente que vem de bicicleta. Eu sou da turma da biicicleta". Saí de lá morrendo de inveja. Acostumada a arrastar baús cheios de ansiedade e de medos, tive certeza, naquela hora, de que estava na outra turma: a das carretas com excesso de carga, que trafegam perigo samente por estradas sem acostamento. Pensei no tamanho do Scania que usava para transportar minhas complicações, imaginei a bagagem compacta da dona do salão, e decidi que era hora de mudar de vida. Isso em um primeiro momento. Depois vi que "mudar de vida" era uma meta muito ambiciosa. Como jornalista, preferi escrever sobre a perspectiva da mudança (quem sabe depois...?). Foi assim que este livro nasceu. Ele é uma reflexão sobre a possibilidade de se viver de forma menos complicada, carregando menos peso.

Não falo aqui sobre a leveza que aliena e nos condena à superfície. "É preciso ser leve como o pássaro, e não como a pluma", disse o escritor francês Paul Valéry. A mesma leveza que o italiano Italo Calvino defende em suas Seis propostas para o próximo milênio. A pluma flutua - um voo sem plano, sem direção, sem desafios. Os pássaros riscam o ar com precisão, colocam a leveza a serviço do existir. Uma pedra pode interromper o voo, mas até que isso aconteça as asas sabem onde e como ir. Calvino cita "o pesadume, a inércia, a opacidade do mundo".

Quando penso em leveza, penso na possibilidade de sermos pessoas capazes de deixar o mundo menos opaco, menos pesado, menos inerte. Pessoas que se sentem melhor com elas mesmas e são mais agradáveis, mais delicadas, mais generosas. Acima de tudo, pessoas que conseguem também fazer a viagem (cada vez mais rara) de sair delas próprias para enxergar o outro - e o outro pode ser o colega de trabalho, o filho, a amiga de infância, o vizinho, o marido, a namorada, o paciente que esperou vários dias pela consulta, o porteiro do prédio.

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"A Arte de Ser Leve"
Autora: Leila Ferreira
Editora: Editora Globo
Páginas: 280
Quanto: R$ 34,90
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha