"Sua Pele sem Segredos" ensina como escolher corretamente o filtro solar
da Livraria da Folha
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| Livro dá dicas para ter uma pele de pêssego para arrasar no verão |
O verão está chegando juntamente com as campanhas de prevenção ao câncer de pele, que alertam sobre o risco do excesso de exposição solar.
"Sua Pele Sem Segredos" alerta sobre a importância do uso do filtro solar e revela segredos preciosos para uma pele linda sem sacrifícios, através de hábitos mais saudáveis.
Segundo a médica e autora Lucia Mandel, o protetor solar é o melhor aliado da saúde da pele. Por falta de cultura ou até mesmo informação, a maioria das pessoas só aplica o filtro solar quando estão expostas diretamente aos raios solares, ou seja, durante as férias na praia. Porém, ele deve ser usado diariamente, mesmo nos dias nublados.
"Pessoas de pele seca devem usar protetor solar mais cremoso e aquelas com pele mais oleosa devem optar por um protetor livre de óleo (oil free), nas versões em gel ou spray", alerta a médica.
A obra explica que o FPS indica quanto tempo a mais a pele com filtro pode se expor ao sol antes de ficar vermelha.
Por exemplo: se a sua pele fica vermelha depois de 10 minutos ao sol, sem proteção, usando FPS 15 esse tempo se multiplica por 15. Você poderá se expor ao sol por até 150 minutos antes de a pele ficar vermelha.
Outra dica importante, é beber muito líquido em dias quentes, no mínimo três de litros para compensar a perda de água. E vale tomar água, água de coco, sucos e bebidas esportivas (isotônicos).
Mandel também alerta que os horários recomendados para se expor ao sol são antes das 10 horas e após às 16 horas. E lembre-se que o filtro solar tem que ser aplicado de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol.
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"Sua Pele Sem Segredos"
Autora: Lucia Mandel
Editora: Marco Zero
Páginas: 176
Quanto: R$ 29,00
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha