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Sono
04/12/2004

Avalie sua sonolência durante o dia

Criada em 1991 pelo médico Murray Johns, a Escala de Sonolência Epworth é o método simples e muito utilizado por médicos para medir o nível de sonolência das pessoas durante o dia.

Assinale quais são suas chances de dormir nas seguintes situações:

Atenção: Você tem de responder todos os testes para obter o resultado correto


Sentado e lendo
 




Vendo TV
 




Sentado em um lugar público (por exemplo, sala de espera, igreja)
 




Em trem, carro ou ônibus (como passageiro)
 




Descansando deitado à tarde
 




Conversando sentado
 




Sentado após o almoço
 




Dirigindo um carro, com trânsito intenso
 




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