São Paulo, segunda-feira, 18 de dezembro de 1995 |
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Não use remédio para engordar
JAIRO BOUER
Em primeiro lugar, temos de saber se você está com o peso normal para sua idade e altura. A pessoa mais indicada para fazer esse cálculo é o seu médico. Ele também vai checar se você não tem nenhum problema de saúde que está dificultando o seu ganho de peso. Algumas pessoas têm, naturalmente, maior dificuldade para ganhar peso. Elas "queimam" calorias de uma forma mais rápida e quase não acumulam gordura. Uma dieta para ganho de peso tem de ser uma dieta rica em alimentos calóricos. Essa dieta vai depender das suas atividades diárias. O melhor é que ela seja elaborada por um médico ou por uma nutricionista. Não é uma boa usar remédios para aumentar o peso. Alguns medicamentos tomados por outras causas têm o ganho de peso como efeito colateral. Não vale a pena usar esse recurso. Vitaminas dificilmente fazem a pessoa aumentar o seu peso. A prática regular de alguns tipos de atividade física pode fazer com que você aumente sua massa muscular, e com isso, ganhe um pouco de peso. Texto Anterior: Menstruação não transmite doenças Próximo Texto: Escola pública privilegia alunos da rede Índice |
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