São Paulo, domingo, 14 de janeiro de 1996
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malhando com as estrelas

Supermulheres de Hollywood contam o que fazem para manter a forma e lembram os filmes que exigiram preparo físico especial

Bete Midler
"Para firmar a bunda, tenho uma técnica que demora um minuto, uma vez por dia: rosto para cima e corpo apoiado nas mãos e pés, levante a abaixe a pélvis contraindo os músculos da bunda quando levanta, relaxando quando abaixa. Então, deite no chão com os joelhos flexionados. Levante e abaixe a pélvis por 30 segundos, contraindo os músculos quando levanta, soltando quando abaixa."

Bridget Fonda
"Para 'Atraídos pelo Destino', tive que jogar beisebol, mas, como lançadora, não conseguia alcançar nem a base. Sempre fiquei petrificada com esse esporte. Ainda bem que ninguém me pediu para rebater."

Nicole Kidman
"Na escola, eu tinha aulas de autodefesa. Durante 'Terror a Bordo', nós vivíamos no mar e aprendi a pilotar um iate de oito pés sozinha. Eu também pulo de pára-quedas."

Juliette Binoche
"Precisei aprender montaria para fazer 'The Horseman on the Roof'. Adorei, mas, no começo, as aulas me lembraram um terremoto em Los Angeles. O cavalo pulando embaixo de mim parecia a terra se mexendo!"

Jamie Lee Curtis
"Meu visual, na minha opinião, nunca foi algo bom. Segui uma dieta pesada e fiz exercícios diários para o filme 'True Lies'."

Demi Moore
"Força é uma coisa legal, mas é a vulnerabilidade que deixa você encorpada. Eu me acho forte. E também penso que sou vulnerável. Eu sempre gostei de malhar e me comprometi a não ficar bonita só para um filme. Quando eu vejo pessoas de 70 anos em grande forma, também quero fazer a mesma coisa. É preciso disciplina e trabalho duro para poder dar isso a você mesma."

Wynona Ryder
"Evito comer junk food e sempre tomo vitaminas. Corro, faço aeróbica e ginástica e isso me mantém em razoável forma"

Isabella Rossellini
"Eu ando muito -odeio dirigir, especialmente nas grandes cidades- e faço exercícios quando consigo arranjar tempo."

Sharon Stone
"Gosto de ter uma bela noite de sono, de 12 horas. Tive uma treinadora que era minha amiga, e fizemos um trato: ela não me fazia malhar. Minha única preocupação são as minhas coxas"

Uma Thurman
"Não danço, não levanto pesos, mas estou aprendendo a esquiar e praticar snowboard."

Meryl Streep
"Ninguém pode malhar o tempo todo -bem, talvez a Demi Moore. Não quero dar a impressão de que passei tempo demais na Califórnia, mas adoro ioga, me dá equilíbrio"

Sigourney Weaver
"Filmando 'Copycat', conheci um instrutor de caratê. Descobri que gostava daquilo, funciona como terapia"

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