São Paulo, segunda-feira, 23 de dezembro de 1996
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Compare e escolha

Em calorias

- Cachorro-quente
1 colher de sopa de mostarda - 27 cal
1 colher de sopa de ketchup - 36 cal
1 colher de sopa de purê de batata - 72 cal
1 colher de sopa de vinagrete - 36 cal
1 colher de sopa de batata palha - 15 cal
1 colher de sopa rasa de parmesão - 90 cal
1 colher de sopa de maionese - 144 cal
1 salsicha - 90 cal
1 pão de cachorro-quente - 216 calorias
Total: 726 calorias

- Refeição
2 colheres de sopa de arroz - 72 cal
4 colheres de sopa de feijão - 72 cal
1 porção pequena de carne de vaca gorda (picanha, alcatra) - 90 cal
1 batata média - 72 cal
Salada de rúcula, tomate, alface e pepino e pimentão à vontade - 0 calorias
Total: 306 calorias

Fonte: "Entenda a Obesidade. E Emagreça" de Alfredo Halpern

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