São Paulo, quinta-feira, 20 de novembro de 1997 |
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PREPARE-SE PARA AS PROVAS DA PRIMEIRA FASE DA FUVEST Não se atrase . 12h30 - chegue ao local de prova . 13h20 - fechamento dos portões (retardatários não poderão entrar) . 13h30 - início das provas . 16h - a partir desse horário os candidatos podem sair do local de prova . 17h30 - término do exame Conteúdo A prova será composta por 80 testes de múltipla escolha e terá cinco versões diferentes . 26 de português . 14 de inglês . 20 de física . 20 de química Não se esqueça de levar . carteira de identidade . lápis nº 2 . borracha . régua (para ajudar com gráficos e para cortar a prova) Deixe em casa . calculadora . pagers . telefone celular . walkman . qualquer tipo de aparelho que receba ou transmita mensagens equipamentos eletrônicos (nem mesmo o seu tamagochi ou videogames portáteis) . relógios que funcionam como calculadora ou pager Local de prova . procure visitar o local de prova no sábado (22) para não correr o risco de se perder . é recomendável estabelecer uma rota alternativa, uma adutora da Sabesp pode romper no seu caminho . quem faz prova na Cidade Universitária não precisa ficar preocupado com o fechamento dos portões aos finais de semana. No sábado, para reconhecer o local, o portão fica aberto até as 14h, depois desse horário é preciso apresentar o comprovante de inscrição para entrar. No domingo, a entrada estará regulada até as 12h, depois disso o acesso é livre Você pode . comer durante a prova . fumar no corredor . sair para ir ao banheiro acompanhado de fiscal . usar relógio . tomar remédio . levar objetos de relaxamento como bolinhas para apertar, cristal para energizar a prova . usar camiseta, camisa de futebol, minissaia, bermuda, short, chinelo, óculos escuros . ficar descalço . fazer alongamento, se espreguiçar, ficar de pé, raciocinar em voz alta, até entoar um mantra, só não pode incomodar o vizinho Você não pode . usar boné . tirar a camisa . sair do local de prova com os cadernos de questões. O gabarito poderá ser anotado numa folha extra fornecida pela Fuvest para esse fim E se o fiscal for seu amigo de infância... . tudo o que você fizer será ignorado por ele. Os fiscais estão orientados para só falar em relação às informações da prova. Parentes também não serão encontrados, já que a Fuvest não aceita como fiscal quem tenha parentesco com algum candidato Como dividir o tempo* . começar a prova pela matéria que você tiver mais facilidade, deixando as mais difíceis para depois . deixe sempre as questões mais trabalhosas para o final, não perca tempo em uma questão só: é melhor resolver três que só uma . utilize todo o tempo disponível para a prova, faça as questões com calma e cuidado, respondendo conscientemente: não erre questões que você sabe, por descuido ou pressa . mesmo depois de acabar dê uma repassada geral . não deixe para passar as respostas para o gabarito no final, você pode ficar nervoso e inverter os números. O ideal é ir preenchendo o gabarito no decorrer da prova, logo que você não tiver dúvidas da resposta Para manter a calma** . no dia anterior não pegue mais nos livros, tente voltar o pensamento para outras coisas e vá para a cama cedo . para quem pratica esportes, é interessante exercer um pouco, jogar futebol, nadar etc. Os que não estão muito acostumados devem fazer uma caminhada . na hora de tomar banho faça rotações com a cabeça, mexendo os ombros, os membros, para relaxar . deixe o material que você vai levar para a prova pronto no dia anterior, isso faz com que você tenha segurança de não esquecer nada . converse com alguém que esteja totalmente fora do "mundinho" do vestibular. É legal ouvir outros papos . na hora da prova concentre-se em si mesmo. Não preste atenção em conversas paralelas e não se contagie com a neurose do vizinho . evite ficar perto de quem só sabe perguntar de vestibular, quanto foi a nota de corte do ano passado, a relação candidato/vaga deste ano . fuja dos pessimistas . se o nervosismo aparecer, faça um exercício respiratório: inspire pelo nariz profundamente até encher o abdome como se fosse uma bexiga, expire com a boca semi-aberta levando mais tempo que a inspiração Tome cuidado com a alimentação*** Nos próximos dias: . faça refeições leves: frutas, verduras e legumes crus ou cozidos, massas com molho de tomate, carnes e peixes grelhados. Evite frituras, temperos muito fortes, molhos condimentados . entre as refeições tome muito líquido, no mínimo dois litros por dia . evite refrigerantes, bebidas alcoólicas e bebidas estimulantes (café, guaraná) . mantenha os hábitos alimentares e não inicie dietas "milagrosas" ou restritivas Cardápio para o dia "D" . faça um bom café da manhã: leite com cereais, pão integral com queijo branco, suco de fruta natural, fatia de melão . para o almoço: peito de frango grelhado, arroz branco ou macarrão com molho de tomate, salada de alface e tomate, gelatina ou sorvete de fruta . evite comidas pesadas como feijoada, frituras, churrasco, maionese, cremes e chantilly . se não for possível fazer as refeições em casa, procure um bom restaurante e evite se alimentar em ambulantes na rua, comendo cachorro-quente, pipoca, linguiça, churrasquinho ou sanduíche natural Durante a prova*** Comporte-se como se estivesse estudando em casa . quem não está acostumado a comer, não deve se alimentar durante a prova . quem costuma comer enquanto estuda deve dar preferência para biscoitos de água e sal, frutas, barras de cereais. Evite chocolates, balas, chicletes, iogurtes, refrigerantes e salgadinhos . em qualquer caso, não se esqueça de beber água não deixe de comer. Dicas dos primeirões "A primeira coisa a fazer é dormir bem. Se você estiver nervoso no dia anterior, não tenha medo de estudar, revisar alguma coisa. Faça o que tiver vontade e achar certo. Na manhã da prova relaxe, tome um café da manhã reforçado e um almoço leve. No dia da prova eu fiquei nervoso e minhas mãos tremiam na hora da prova, mas bebi água e isso me acalmou. Só levei para a prova água e bala. Uma coisa legal foi que meu pai me acompanhou e na hora que eu saía ele estava lá. É sempre bom conversar com alguém no final." Wagner Moulin Silva, 19, estudante de engenharia de materiais na UFSCar, primeiro colocado da Fuvest 97 (146 pontos na 1ª fase) "Acho que não adianta querer forçar um descanso, é legal dar uma lida em resumos de literatura, revisar algumas fórmulas mais comuns, alguns detalhes decorativos. Na noite do sábado eu preferi não sair e fui dormir cedo, no domingo acordei às 10h e tentei manter a tranquilidade. Na hora 'H' encarei a prova como mais um simulado. O segredo é se manter confiante naquilo que estudou para conseguir empregar direito os conceitos." Gustavo Pereira Maciel, 18, estudante de medicina na USP-Ribeirão Preto, 3º colocado da Fuvest 97 (142 pontos na 1ª fase) SOS Se você perdeu o número de inscrição ou se ele está ilegível, ligue para a Fuvest. Eles informam seu número Quem perder a carteira de identidade deve providenciar uma nova via e levar o protocolo na hora do exame. Se o extravio acontecer no sábado ou no domingo, o candidato deve chegar um pouco mais cedo e procurar o coordenador do local de prova. Haverá um processo de identificação no local Quem estiver com problemas graves de saúde, impossibilitado de comparecer ao local de prova, ou estiver grávida, deve entrar em contato com a Fuvest. Será indicado um fiscal para acompanhá-lo ao hospital Fuvest Tels. (011) 212-1266/818-4467/818-4468, ou Disque Fuvest: (011)211-9133 * Eduardo Figueiredo, coordenador de física do curso e colégio Objetivo ** Sandra Heloisa Silva, psicóloga e orientadora de vestibulandos *** Sonia Tucunduva Philip, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo, e Ana Carolina Almada Colucci, aluna do curso de nutrição Texto Anterior: Incerteza é o centro de "Dom Casmurro" Índice |
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