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Alckmin lista seus mandamentos para bem-estar
DA REPORTAGEM LOCAL
Ao ser questionado por
uma professora de educação
física da platéia, o médico
anestesista Geraldo Alckmin, estudioso de acupuntura, elencou, de maneira pausada e professoral, dicas de
bem-estar, arrancando, ao final, aplausos:
"Dormir bem, seguir o relógio biológico, ter uma nutrição adequada, acordar cedo, luz solar, luminosidade
na retina e no cérebro emocional. A gente vive sempre
em ambiente fechado, não
pode". "Respiração, ginástica
respiratória, [fazer] acupuntura, que abre os meridianos,
equilibra... Amor, o ser humano precisa dele. O amor é
uma necessidade biológica.
Uma criança quando chora,
quer colo. Você põe ela em
contato com a pele, ela se
acalma. Fé, quem tem fé supera mais facilmente as adversidades".
Alckmin, no entanto, reconheceu que deveria se exercitar mais. "Toda pessoa, especialmente acima de 40
anos, deve fazer ginástica
três vezes por semana. Alongamento, aeróbica, caminhada e um pouquinho de musculação", disse.
O ex-governador lembrou
que no final de semana passado participou de um passeio de bicicleta no Parque
da Juventude, criado na sua
gestão no Estado (2001-2006). "Só não recomendo
que seja embaixo de chuva,
como acabou ocorrendo."
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