da Reportagem Local

Se a vontade de comer no inverno é grande, a única solução é manter a atividade física e até mesmo malhar mais do que o habitual, para evitar um susto quando chegar a hora de tirar o biquíni do armário. "Subir ou descer escadas também ajuda um pouco", diz Geraldo Medeiros, professor de endocrinologia da USP.
Segundo Medeiros, o segredo para manter a forma no inverno é andar. "Nessa época, as pessoas evitam se mexer por ter menos disposição física. Mas praticar exercícios no inverno queima mais calorias do que no verão, ajudando assim na perda das gorduras", diz.
Outra dica é comer com moderação. "Exagerar uma vez ou outra não representa problemas", diz Silvia Cozzolino. Mas fazer do inverno um banquete vai gerar chateação, principalmente quando o verão chegar. (CC)

Texto Anterior: Fuja da aparência rechonchuda no inverno
Próximo Texto: Campos do Jordão terá "amarelinhos"
Índice