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ENTREVISTA
Bairro de São Paulo terá aula de meditação em unidades de saúde
DA REPORTAGEM LOCAL
Um projeto em São Paulo está
treinando profissionais da área de
saúde para dar aulas de meditação aos pacientes, como forma de
prevenir doenças e auxiliar nos
tratamentos. A idéia será testada
em 19 unidades da rede pública na
região da Lapa (zona oeste).
O médico acupunturista Norvan Martino Leite, que está treinando a primeira turma, de 26
profissionais, explica que a intenção é que a prática de meditação
"chegue lá na ponta, no dia-a-dia
da pessoa". O serviço deve começar a partir do mês que vem.
Sobre a meditação, o médico explica que "é uma técnica" que ajuda a enfrentar os problemas. "Você não vai sair voando."
Para demonstrar os efeitos da
prática, Leite cita um estudo feito
nos EUA que aponta que os pacientes que meditam procuram
os hospitais 57% menos do que os
que não usam a técnica.
Segundo o médico, o treinamento de profissionais que já lidam com os pacientes no cotidiano será um fator positivo porque
"não é um estranho no ninho".
Leite afirma que, assim, o profissional conseguirá "explicar a meditação na língua da pessoa". Leia
abaixo trechos da entrevista.
(PEDRO DIAS LEITE)
Folha - Quais os benefícios?
Norvan Martino Leite - A meditação é muito importante no tratamento "coadjuvante" dos pacientes. Em todas as doenças em que
há o envolvimento do estresse,
como o infarto, o derrame. Também nos quadros de hipertensão
arterial, de asma, de diabetes. Mas
na sua prevenção, não no seu tratamento. Ela mexe em todo o metabolismo ligado ao estresse.
Folha - E como a pessoa ensina o
paciente a meditar?
Leite - Temos algumas técnicas
de meditação que são bastante
simples. Temos a meditação sentada, a meditação andando, a meditação com mantra, a meditação
com visualização. Então você tem
várias técnicas que esse grupo de
profissionais de saúde está aprendendo e aprendendo como ensinar à população.
O que acontece com isso de benefício direto: primeiro, uma queda na medicalização (uso de remédios). Outra, a meditação facilita o contato entre o lado direito e
o lado esquerdo do cérebro. O lado direito, intuitivo, aumenta o
seu potencial de agir, fazendo
com que o nível de percepção das
pessoas fique maior. Então o enfrentamento no dia-a-dia dos
seus problemas, das suas dificuldades, você vai conseguir olhar
por perspectivas diferentes.
Folha - O senhor pode descrever o
que é a meditação?
Leite - O processo de meditação,
no Ocidente, é pensar em alguma
coisa. É justamente o oposto. Mas
a gente precisa tomar cuidado
com o "pensar em nada", porque
ninguém vai conseguir pensar em
nada. A questão é não estar atrelado a um pensamento. Os pensamentos vão passar na sua mente e
você não pode se ligar a eles. Como se fosse um grande céu azul,
com as nuvens uma atrás da outra, passando.
O que dificulta o ser humano é
que ele não consegue ter foco e se
perde nos pensamentos dispersivos. Muitas vezes nós já temos o
recurso para resolver o problema
e não enxergamos. Aí há o "insight". A meditação é um grande
provocador de "insights". A frase
correta é: ela "deixa a mente disponível para", tirando a dispersão. E aí você utiliza a mente.
Folha - As pessoas ligam a meditação a um estado de iluminação.
Leite - Existe a idéia de que a meditação só pode ser praticada por
uma pessoa altruísta, um monge.
Não. A meditação é uma técnica,
que foi incorporada por todas as
religiões. Ficar na frente do Muro
das Lamentações é uma forma de
meditação. Rezar o terço é uma
forma de meditação, são todas
maneiras de lidar com a mente. O
que é iluminação? É conseguir ter
a clareza de ver a realidade universal e a verdade pessoal.
Folha - E no caso médico, como é?
Leite - O ideal são 20 minutos ao
dia, duas vezes. Mas é impossível
para os ocidentais começar assim.
Então nós usamos uma técnica,
eu ensino meditação há seis anos.
A gente começa meditando cinco
minutos por dia. Meditar tem de
ser uma coisa espontânea e boa.
Vamos com esse processo até que
a pessoa chegue a 20 minutos,
duas vezes ao dia. O difícil é iniciar, mas depois a pessoa começa
a sentir os benefícios.
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