JULIO ABRAMCZYK
COLUNISTA DA FOLHA

Um estudo realizado na Nova Zelândia com pacientes entre 40 e 79 anos de vida sedentária mostrou, ao término de um ano, que o incentivo para a atividade física por meio de exercícios orientados melhora a qualidade de vida dessas pessoas, sem efeitos adversos relacionados aos esforços.
Foi observada ainda diminuição na pressão arterial em hipertensos e redução no risco de derrames cerebrais ou ataques cerebrais isquêmicos transitórios. Entretanto, em relação ao risco de doença coronária, não foi detectada alteração significativa.
C. Raina Elley e colaboradores da Universidade de Auckland, Nova Zelândia, com o apoio de professores de educação física, contataram 42 médicos de clínica geral que passaram a incentivar seus pacientes para a prática de atividade física.
A pesquisa mostrou que as sugestões do clínico, mesmo breves e rápidas, podem mudar -para melhor- o comportamento das pessoas em relação à atividade física. E, também, que os exercícios orientados, por mais simples que sejam, melhoram a saúde em geral, a vitalidade e o aspecto físico das pessoas.
Igualmente, as atividades físicas podem evitar a dor corporal que é provocada pela inatividade relacionada à vida sedentária.
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