2 O que levar para a avenida ou atrás do trio elétrico?
Muita água, roupas leves e confortáveis, protetor solar e uma comidinha de fácil digestão, como barrinhas de cereal e frutas. Bateu mal-estar, é hora de desacelerar.

3 Dá para deixar para dormir só na volta do feriado?
É melhor não. O corpo precisa de sono, sem ele as pessoas podem ter dor de cabeça, mal-estar e enjôo. Até a libido é afetada. No terceiro dia sem sono, a pessoa dorme até na caixa de som. Durma bem, de preferência, múltiplos de 90 minutos, que é quanto dura cada ciclo do sono, assim é possível garantir o sono profundo.

4 Qual a melhor dica para sobreviver ao Carnaval?
Beber muito líquido (que não seja álcool). Água, água de coco, isotônicos, entre outros, repõem componentes perdidos como sódio e potássio. Muita cerveja, sol e samba têm em comum o risco da desidratação.


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