Em maio deste ano, tive que extrair minha mama esquerda em razão de um câncer. Uma semana antes da cirurgia, por orientação do meu nutrólogo, comi muita salada verde e grãos, como linhaça, gergelim e aveia, além do arroz e do pão integral.
Como já tenho uma alimentação saudável há cinco anos, à base de muitos alimentos integrais, verdura, legumes e frutas, a orientação foi para eu reforçar mais a dieta de grãos e verduras.
O resultado da cirurgia foi ótimo. Não tive inchaço nenhum, a cicatrização foi muito boa e não precisei fazer quimioterapia.
Outro dia encontrei com uma senhora que nem conhecia, mas percebi que ela também havia tirado o seio porque estava com o braço muito inchado. Perguntei se tinha feito a cirurgia e ela disse que sim, e que o inchaço era normal. Disse para ela: "Olha, o meu não inchou". Ela ficou boba de ver que não tinha nada inchado. Perguntei se tinha mudado a alimentação e ela disse que não, que não havia tido orientação sobre isso.
Também acho que mantendo essa alimentação saudável, posso prevenir que o câncer volte. Antes, eu comia muita carne de vaca e de porco, fritura, massa, porcaria.


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