São Paulo, domingo, 07 de outubro de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice FOCO DE ATENÇÃO O fundamental para o diagnóstico do DDA é saber o quanto ele afeta sua vida Principais sintomas Sensação de baixo rendimento, de não atingir as metas Dificuldade em organizar-se Adiamento crônico do início de tarefas Facilidade para distrair-se, problemas de concentração, tendência a se desligar Muitos projetos tocados simultaneamente; dificuldade em levá-los adiante Tendência a dizer o que vem à mente, sem considerar o momento e a conveniência do comentário Prejuízos à vida profissional Dificuldades em lidar com tarefas e rotinas profissionais diárias que envolvam atenção constante, planejamento e agendamento de horários Dificuldade em seguir instruções e concluir deveres Perda de materiais importantes para a execução de tarefas Dificuldade para lembrar-se de coisas necessárias às atividades diárias Confronto com chefes, clientes e fornecedores Mudanças freqüentes de carreira ou de emprego Tratamento É feito com utilização de remédio e por meio de terapia cognitivo-comportamental Estratégias para melhorar a produtividade Pegar a descrição do cargo e listar todas as tarefas exigidas Distribuir as tarefas que exigem maior esforço mental para o horário em que produz mais Usar agenda Usar despertador de celular e lembretes com papel Trabalhar com mecanismos de recompensa ao longo do dia Fontes: livros "Tendência à Distração" e "Distraído e a 1.000 por Hora" e especialistas Texto Anterior: Tratamento muda vida de engenheiro Próximo Texto: Fora da linha: Profissional é criativo, mas anseia por novidades Índice

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