São Paulo, domingo, 07 de outubro de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice RELÓGIO ATRASADO SINTOMAS Quem sofre de jet lag apresenta sintomas como insônia, sonolência, dificuldade de concentração, irritabilidade, má digestão, flatulência, enjôo e falta de apetite PRECAUÇÕES Nos dias anteriores à viagem, é recomendável manter o sono e as refeições em horários regulares. Jantar antes de embarcar (e não durante o vôo) evita má digestão PROVIDÊNCIAS Sincronizar os hábitos à vida do local ajuda a regular o corpo. Isso inclui expor-se à luz do sol, ter atividade social e fazer exercícios físicos. Para dormir, pode-se pedir a um médico que receite um remédio indutor de sono -que não deve ser usado em demasia Fontes: médicos especialistas Texto Anterior: Saúde corporativa: Mudança de fuso desregula funcionamento do corpo Próximo Texto: Mural Palestra: Imigração para o Canadá é tema Índice

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