Pular para manter a saúde óssea
A prática de atividades de alto impacto no aquecimento que precede as aulas de educação física melhora a saúde óssea de adolescentes. É o que diz um estudo publicado no "Journal of Bone and Mineral Research". No trabalho, 99 jovens de 14 anos, em média, se exercitaram com pulos (foto) durante dez minutos, duas vezes por semana, por oito meses. Eles tiveram um ganho significativo de força óssea e muscular quando comparados aos outros alunos.

Estudo traça perfil de quem mais cai
Estudo da Unicamp com 145 idosos trouxe o perfil das pessoas que mais sofrem quedas após os 60 anos na região de Campinas: são elas as mulheres, os solteiros e os viúvos de ambos os sexos e gente que depende mais de cuidadores nas atividades diárias. O risco das mulheres é associado à realização de tarefas domésticas e à perda de hormônios ligados à manutenção da massa muscular.

HIV é relacionado a risco de fraturas
Soropositivos correm mais risco de sofrer fraturas, alerta estudo publicado neste mês no "Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism". Pesquisas anteriores já indicavam que os portadores do vírus HIV têm menor densidade óssea. A prevalência de fraturas é mais alta tanto entre mulheres quanto entre homens soropositivos e piora com o envelhecimento.

Consumo de fibras beneficia gestantes
O consumo de fibras pode ter um efeito protetor contra a pré-eclâmpsia, segundo estudo publicado no "American Journal of Hypertension". A pesquisa avaliou o consumo de fibras de 1.538 gestantes e constatou que aquelas que comiam ao menos 21,2 g de fibras por dia tinham 67% menos chance de ter o problema do que as que ingeriam menos de 11,9 g por dia. Os pesquisadores calculam que, a cada 5 g de fibras (cerca de duas fatias de pão integral) adicionadas ao consumo diário, o risco do problema cai 14%.

Osteoporose on-line
O Comitê de Doenças Osteometabólicas da SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia) lançou um site sobre osteoporose. No endereço (www.previnaaosteoporose.com.br) há dicas para deixar a casa mais segura e informações sobre a doença.

Degustação de chá
A Casa Santa Luzia realizará de 9 a 13 deste mês um evento sobre chás (foto). Haverá degustações diárias na loja, das 10h às 19h, e uma palestra, também gratuita, com a especialista Carla Sauressing, no dia 12, às 14h30. As inscrições para a palestra devem ser feitas pelo telefone (0/xx/ 11/ 3897-5035) ou pessoalmente (al. Lorena, 1471, Jardins, São Paulo).

Homeopatia contra a herpes labial
A Associação Brasileira de Cirurgiões Dentistas Homeopatas e a Associação Paulista de Homeopatia promovem, no próximo dia 17, mutirões de atendimento gratuito para portadores de herpes labial. Serão quatro pontos em São Paulo e um em Santo André. O agendamento deve ser feito até a próxima quarta-feira (10/9) pelo tel. 0/xx/11/5085-3141.

Saúde e espiritualidade
A Abrale (Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia) promove na próxima sexta-feira, dia 5/9, às 14h30, palestra gratuita com o tema "Dimensão Espiritual da Saúde". Mais informações podem ser obtidas pelos telefones 0800-7739973 ou 0/xx/11/ 3149-5190 e também pelo site www.abrale.org.br.

Hormônios e coração
Uma pesquisa da Universidade de Leicester mostrou que alguns hormônios sexuais podem aumentar o risco de homens desenvolverem doenças cardiovasculares. Foram avaliados 933 homens com idade média de 19 anos, e observou-se que dois desses hormônios, chamados de estrógenos, estariam ligados ao aumento dos níveis do colesterol ruim e à baixa do colesterol bom.

Exercícios contra disfunção erétil
O farmacêutico Mário Ângelo Claudino avaliou os benefícios da atividade física no tratamento de disfunção erétil para sua tese de doutorado, defendida na Unicamp. A pesquisa, realizada com ratos, mostrou que exercícios poderiam não só prevenir mas diminuir a disfunção erétil nos animais. Segundo a pesquisa, atividades aeróbicas (foto) realizadas cinco vezes por semana, por pelo menos 30 minutos, estimulam a produção de óxido nítrico e combatem os radicais livres, melhorando a disfunção erétil.


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