Se a questão de prde, é arrumar a casa, siga as dicas dos especialistas para viver melhor

IARA BIDERMAN
COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

N o início era o caos. Com o tempo, foi ficando cada vez pior. Os dez minutos regulamentares para achar as chaves de casa triplicaram. A blusa preferida sumiu no buraco negro do armário e as multas por atraso no pagamento do condomínio já se tornaram despesa mensal fixa.
Uma casa desorganizada a ponto de atrapalhar a vida dificilmente é uma escolha pessoal. Mas pode ser fruto do desequilíbrio entre as opções que fazemos diariamente. "É preciso gerenciar as várias áreas da vida. Priorizar unicamente o trabalho, por exemplo, leva à falência pessoal", diz José Roberto Leite, coordenador da unidade de medicina comportamental da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
Para Leite, a dificuldade em organizar a vida é uma das causas do sofrimento emocional. "E o que ocorre no ambiente cotidiano reflete o que acontece no âmbito mental. Reestruturar esse ambiente traz conforto psicológico", afirma.
Segundo Ana Maria Rossi, presidente da Isma-Br (associação internacional do gerenciamento do estresse, na sigla em inglês), em situações de pressão as pessoas tendem a desorganizar o dia-a-dia, o que aumenta o estresse, gerando mais bagunça. "Qualquer estratégia que corte esse círculo vicioso é positiva", diz Rossi.
A organizadora de casas Laura Bortolai diz que difícil é dar o primeiro passo. "Quando conseguimos deixar algo em ordem, acionamos nosso sistema de motivação e a coisa anda."
Para colaborar no programa "bagunça zero", a Folha selecionou 40 dicas de organização. Priorize as que atacam seus problemas e dê a partida para colocar a vida em ordem.


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