São Paulo, quinta-feira, 11 de janeiro de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Compare Camarão 101 calorias* É o mais calórico, mas também o mais rico em cálcio (96 mg por 100 g), em ferro (1,4 mg) e em ômega 3, potente aliado na prevenção de problemas circulatórios. Lagosta 84 calorias* É o segundo em quantidade de fósforo (188 mg por 100 g) -nutriente importante na produção de energia, juntamente com o cálcio-, mas também o menos rico em ferro (só 0,4 mg). Caranguejo 81 calorias* É, entre os três frutos do mar, o mais rico em fósforo (191 mg por 100 g). Tem quase tanto ferro -componente fundamental da hemoglobina- quanto o camarão (1,3 mg). Fonte: Nutricionista Carolina Barcelli Kalil/Spa Recanto * Por 100 g de parte comestível Texto Anterior: Entrevista: Obrigação de ser bonito Próximo Texto: Na prateleira Índice

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