No Brasil há poucos experimentos que relacionam alimentação com sintomas de TPM, por falta de uma grande população feminina em idade fértil disposta a ser analisada, entre outras razões.
A coordenadora do curso de nutrição da Universidade Metodista de Piracicaba, Miriam Coelho de Souza, durante seu doutorado na Universidade de Reading, na Inglaterra, acompanhou durante seis meses o comportamento alimentar de 600 mulheres. O objetivo era olhar para a mulher com TPM "medicando" não só com suplementação (comprimidos), mas com dieta. Segundo a nutricionista, os estudos comprovaram que, em 62% das mulheres, havia deficiência de micronutrientes no organismo, agravando os sintomas da TPM.
No gráfico acima, detalhes da dieta que a nutricionista recomenda para ser seguida durante o mês inteiro.



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