São Paulo, quinta-feira, 15 de março de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Dia-a-dia Compare Castanha-de-caju 600000 calorias Apesar de ser muito calórica, é rica em gorduras insaturadas, que aumentam o colesterol bom. É a opção menos rica em fibras (4,2 g), mas tem bastante proteína (20,3 g). Amendoim torrado 580000 calorias Segundo em teor de fibras (5,6 g), tem 29 g de proteína. Assim como os outros dois frutos, é rico em gordura insaturada e seu consumo é recomendável, desde que com moderação. Texto Anterior: Desde cedo Próximo Texto: Na prateleira Índice

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