São Paulo, quinta-feira, 16 de novembro de 2006

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Dia-a-dia - Compare Banana-prata 98 calorias* Maior fonte de potássio das três frutas (358 mg para cada 100 g), é boa opção para a prática esportiva, pois atua na contração muscular e no fornecimento de energia. Abacate 96 calorias* Além de ter uma boa quantidade de potássio (206 mg para cada 100 g da fruta), é rico em ômega 9 e em vitamina E, tendo ação antioxidante. Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Manga 64 calorias* Apesar de ser menos rica em potássio do que as outras duas frutas, possui uma quantidade considerável do mineral (148 mg para cada 100 g de manga). É também fonte de vitamina A. Fonte: RAQUEL PUPO MURARI, nutricionista da Essencialight (dados da Taco-Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) * por 100 g do produto Texto Anterior: Entrevista: Paraíso agora Próximo Texto: Na prateleira Índice

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