São Paulo, quinta-feira, 17 de abril de 2008

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice ESPELHO, ESPELHO MEU Seis dicas para manter um corpo saudável 1 Não se preocupe só com o IMC; ele não reflete a composição corporal, como a presença de gordura e de músculos 2 Lembre-se de que alguns grupos são mais vulneráveis à obesidade: asiáticos e indígenas costumam ter problemas após o IMC 23, e não 25 3 Conheça as doenças que são recorrentes em sua família; se os casos de hipertensão são comuns, dedique atenção extra a esse aspecto 4 Tome cuidado com o acúmulo de gordura na região abdominal, já que a gordura visceral é considerada a mais prejudicial para a saúde 5 Lembre-se de que mesmo quem é visivelmente magro precisa fazer exercícios e ter uma boa alimentação para se manter saudável 6 Evite hábitos que constituem fatores de risco: assim como a obesidade, fumar aumenta os riscos de problemas cardiovasculares Fonte: DANIEL MAGNONI, cardiologista do Hospital do Coração Texto Anterior: Muito além da balança Próximo Texto: Síndrome inclui diversos sintomas Índice

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