São Paulo, quinta-feira, 19 de abril de 2007

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice Compare Alface americana 9 calorias É a menos calórica das três opções, mas também é a menos rica em nutrientes e em fibra alimentar. Supera as outras duas em concentração de sódio e de vitamina C. Alface crespa 11 calorias Dentre os três tipos da hortaliça, é o que mais contém cálcio e magnésio, importantes preventivos da osteoporose. É a segunda menos calórica e tem boa concentração de fibra alimentar. Alface lisa 14 calorias É a mais calórica das três alternativas e também a que possui mais proteínas e fibras. É ainda a opção com maior concentração de potássio, mineral regulador do funcionamento dos músculos. Texto Anterior: 42 passos para correr até 42 km Próximo Texto: Em casa: Sal e limão ajudam a tirar gordura da panela Índice

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