São Paulo, quinta-feira, 25 de janeiro de 2001
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O que faz a massagem 1. Produz dilatação dos vasos sanguíneos. 2. Aumenta a perfusão (chegada de sangue rico em oxigênio, mais limpo). 3. Move líquidos teciduais. 4. Auxilia a reabsorção de restos metabólicos pelo sistema linfático, evitando que os gânglios linfáticos fiquem inchados. 6. Seda e relaxa os sistemas nervoso central e nervoso periférico, aliviando a tensão. 7. Tonifica os órgãos internos porque ativa a circulação. 8. Produz analgesia (redução da dor). O calor do atrito provoca vasodilatação, fazendo com que mais sangue seja bombeado. O sangue novo, rico em oxigênio, funciona como antiinflamatório em lesões graves. 9. Aumenta a elasticidade e a flexibilidade da pele. 10. Estimula as secreções sebáceas e sudoríparas, fazendo com que o organismo passe por uma limpeza e libere as toxinas acumuladas em regiões intracelulares. 11. Alivia contração muscular, mas não consegue enrijecer a musculatura como a prática de exercícios físicos. 12. Reduz medidas, diminuindo o acúmulo de líquidos no organismo e o consequente inchaço Fontes: Alice Keiko, Luiza Satto, Márcia Zen (terapeutas), Luciane Scattone (dermatologista), Pérola Grinberg Papler (fisiatra), Aluizio José Monteiro Jr. (presidente do Sindicato Nacional dos Terapeutas Naturistas) e Armando Austregesilo (presidente da Associação de Massagem Oriental do Brasil). Texto Anterior: Massagem alivia dor do bebê, do pai e do avô Próximo Texto: Onde fazer Índice |
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