* Aumento na capacidade de concentração, pois os alunos aprendem a focalizar o pensamento nos movimentos e na respiração.
* Aquisição de consciência corporal, já que, na ioga, a atenção deve estar totalmente voltada para o movimento executado.
* Desenvolvimento da capacidade de sociabilização, promovido pelo contato lúdico com outras crianças.
* Fortalecimento muscular e flexibilidade, obtidos a partir das posturas realizadas.
* Melhora no condicionamento respiratório, graças aos exercícios de respiração.
* Percepção de conceitos humanitários que fazem parte da filosofia da ioga, como a não-violência, a verdade, o controle dos impulsos, o autoconhecimento etc.
* Tranquilidade emocional e mental.


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