São Paulo, terça-feira, 28 de setembro de 2010
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COMPARE

PARA UM SANDUBA MAIS LEVE

As opções menos calóricas para espalhar no pão

REQUEIJÃO LIGHT
quantidade
30 g

valor energético
48 kcal

gorduras totais
3 g

Tem leite, o que pode causar alergias em quem tem predisposição. Por outro lado, é mais rico em cálcio.

MAIONESE LIGHT
quantidade
30 g

valor energético
72,5 kcal

gorduras totais
7 g

Leva mais aditivos que podem causar sobrecarga de toxinas. Não tem leite, podendo ser consumida por quem é intolerante à lactose.

Fonte: Barbara Rescalli Sanches, nutricionista da VP Consultoria Nutricional


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