FÁBIO CHIOSSI
da Equipe de Trainees


As pessoas que vivem cem anos ou mais são otimistas e capazes de superar adversidades.
Essa é a opinião da advogada norte-americana Lynn Adler, 51, autora do livro "Centenarians: the bonus years" (Centenários: os anos a mais), publicado pela Health Press.
Baseado em entrevistas com mais de 250 centenários, o livro relata vários fatores que contribuiriam para a longevidade, como atitude positiva, dietas e medicina moderna.
Adler é fundadora e diretora do National Centenarian Awareness Project (Projeto Nacional de Consciência Centenária), uma entidade sem fins lucrativos que representa os centenários e seus direitos na sociedade e promove programas de conscientização sobre os mesmos na mídia.
Adler diz ter aprendido, observando os centenários e ouvindo suas histórias, que eles carregam pouca raiva dentro de si. Por isso conservam a energia necessária para aceitar perdas e viver mais. "Os centenários saudáveis e ativos amam a si próprios e adoram viver", diz.

Personalidade

Ainda segundo a advogada, os centenários não têm uma personalidade diferente das outras pessoas. Ser capaz de superar adversidades não significa ser imune ao sofrimento.
Mesmo as pessoas que são felizes consigo mesmas, como as que alcançaram cem anos de idade, sofrem com algumas perdas.
Entre as piores perdas que alguém pode enfrentar, conta Adler, estão a de pessoas queridas e a da mobilidade, sendo que esta leva ao isolamento social.
As consequências desse isolamento são a falta de um papel na sociedade e uma prostração.
Sobre hábitos de saúde, a advogada diz conhecer poucos centenários que fumam. Já quanto a bebidas alcoólicas, é comum entre eles beber com moderação- um copo de vinho acompanhando uma das refeições diárias, por exemplo.
Para Adler, a saúde é influenciada pelo estado de espírito. "Pessoas ativas e felizes parecem ser também saudáveis e vice-versa", afirma.



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