Texto Anterior
|
Próximo Texto
| Índice | Comunicar Erros
Judô usa jogo de computador para medir ansiedade ENVIADO ESPECIAL A SHEFFIELDJogos de computador são aliados da equipe brasileira para preparar a cabeça dos judocas para a Olimpíada. A meta é ensinar os atletas a identificar e controlar seus níveis de ansiedade, que se manifestam com aquele "friozinho na barriga" ou tremor nas pernas. Esse treinamento é feito com a ajuda de um software chamado Biofeedback. Em um dos jogos, o atleta tem de conduzir um balão inflável por um caminho. Quando o judoca é bem-sucedido na missão, o balão flutua e aumenta de tamanho. Quando o atleta se desestabiliza, o balão cai. "Ensinamos o atleta a usar técnicas de respiração que ajudam a equilibrar sua frequência cardíaca", diz a psicóloga Adriana Lacerda, que trabalhou 12 anos nas equipes de base do Flamengo e com o dueto do nado sincronizado Lara e Nayara. Quando a frequência cardíaca ideal é alcançada, o judoca é instruído a mantê-la por meio de respirações, pelo máximo de tempo possível. Assim, ele aprende a se controlar com a técnica. O passo seguinte é atingir a superconcentração, quando o atleta não precisa mais pensar e já tem os movimentos automatizados. Texto Anterior | Próximo Texto | Índice | Comunicar Erros |
Copyright Empresa Folha da Manhã S/A. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Folhapress. |