São Paulo, segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Texto Anterior | Próximo Texto | Índice | Comunicar Erros "Internet não é inimiga, mas precisa de controle", diz médico DE SÃO PAULO Para Cristiano Nabuco, coordenador do programa de dependentes de internet do Instituto de Psiquiatria da USP, a internet não é uma inimiga, mas é necessário controlar seu uso. Três sinais de que a rede está atrapalhando a sua vida são: você esconde o número de horas que fica conectado, fica apreensivo de ir a lugares sem internet e deixa de fazer atividades cotidianas, como esportes ou sair com os amigos, para ficar on-line. "Não dá para ficar acordado a noite toda e não conseguir levantar de manhã", diz. Segundo Gustavo Moreira, pediatra e pesquisador do Instituto do Sono, o ser humano foi feito para dormir no escuro, e a luz do computador e da TV confundem tudo. "A luminosidade age no centro de sono do cérebro, responsável por organizar o ciclo de descanso. Ele passa a entender que não escureceu e fica desperto", diz. O resultado é mau humor, irritação e pouca concentração nos estudos. (ICT) Texto Anterior: À meia-noite levarei seu sono Próximo Texto: Efeitos da falta de sono Índice | Comunicar Erros

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