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Sedentarismo alcança 40% dos jovens
DA REPORTAGEM LOCAL
De acordo com pesquisa Datafolha,
40% dos jovens de 16 a 25 anos de São
Paulo não praticam nenhum esporte.
Além de hábitos sedentários, outros fatores como o excesso de trabalho ou a
falta de equipamentos de lazer na periferia também explicam esse dado.
"A falta de exercício físico predispõe a
pessoa a uma série de doenças, como
diabetes, obesidade, hipertensão, doenças arteriais obstrutivas e aumento das
taxas de colesterol ruim", diz Turíbio
Leite de Barros, fisiologista do São Paulo
Futebol Clube e professor de medicina
esportiva da Unifesp.
Entre as meninas, o índice de jovens
que não fazem atividade física é maior:
56%. Já entre os meninos, que têm sempre a opção barata do futebol, a porcentagem de inativos é bem menor: 24%.
Em alguns bairros da periferia de São
Paulo, as meninas jogam futebol também, mas os times nem sempre duram
muito. É o caso da equipe das irmãs Itamires, 16, e Itamara Carmo dos Santos,
18, que moram no Campo Limpo (zona
sul de São Paulo). "Nós formamos um
time de 11 meninas, mas uma teve filho e
outra casou, aí agora estamos paradas",
conta Itamara, que jogava na posição de
atacante. "O povo fala que eu sou boa.
Sinto muita emoção quando faço um
gol e a torcida vibra junto."
Ela tem vontade de fazer musculação,
mas não tem dinheiro para pagar a academia do bairro (que custa R$ 30) desde
que perdeu o emprego de babá. "Quando eu estava trabalhando, fazia musculação e aeróbica, mas agora não dá
mais."
Segundo Turíbio Leite de Barros, não
existe um esporte que seja mais recomendado para os adolescentes. "É mais
importante convencer o jovem a fazer
exercício do que encontrar a modalidade ideal. É preciso fugir do paradigma
de que o melhor exercício é a natação. O
melhor esporte é o que a pessoa não vai
deixar de fazer. Muita gente desiste da
natação porque ela é muito solitária, o
nadador é um contador de ladrilhos."
O fisiologista afirma ainda que nenhuma modalidade é contra-indicada, mas
a quantidade de exercício deve ser regulada. "Ninguém deve fazer do esporte
uma obsessão. O ideal é treinar de três a
cinco vezes por semana, por 40 a 60 minutos, de modo que a pessoa faça o
exercício e se sinta bem."
(AK)
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