São Paulo, quarta-feira, 21 de dezembro de 1994 |
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Professores dão 'tratamento personalizado'
ALESSANDRA BLANCO
"O importante é fazer o exercício corretamente, na academia é impossível ficar corrigindo todos os alunos. Também posso dar orientações e explicar a razão de cada exercício, o grupo muscular que vai trabalhar e o bem que fará à sua saúde", disse o professor Vagner de Aguiar Santos, 30. A professora Adriana Gabriades, 29, procura dar a seus alunos um "treinamento personalizado", avaliando suas condições físicas e seus objetivos com o exercício (estética, saúde ou postura). Adriana dá aulas em casa e orientações para exercícios fora da aula. A partir de 95, pretende criar para cada aluno um programa de computador indicando que tipo de exercício deve fazer, quando e com que intensidade, sempre controlando a frequência cardíaca. Este trabalho já é feito pelo professor Luis Otavio Moscatello. Todos os seus alunos devem passar por um exame ergométrico e um teste de condicionamento. A partir do resultado, Moscatello prepara uma sequência de exercícios, que inclui diversas modalidades de esportes, para toda a semana. Os exercícios vão mudando segundo o rendimento do aluno. Claudia Machado Alves, 30, prefere utilizar em suas aulas a ginástica holística, aliando exercícios de alongamento e relaxamento. "Tenho interesse na expressão corporal, no equilíbrio do tônus muscular, da flexibilidade e do controle cardiorrespiratório", diz Claudia. Segundo a professora, ao explicar para o aluno para que serve cada exercício, cria-se maior interesse e consciência da necessidade de estar se movimentando. Telma Cristina da Costa dá aulas na academia Runner e também atende alunos em casa. "Normalmente são pessoas que não gostam da aglomeração da academia ou são famosas e procuram evitar o eventual assédio." Todos os professores, antes de iniciar qualquer aula, fazem um teste para avaliar a capacidade física do novo aluno. Aulas em grupos de três a seis pessoas ou em locais como parques e clubes, também são aceitas. (ABl) Texto Anterior: "À noite é muito mais tranquilo" Próximo Texto: Serviço dá dicas sobre consertos Índice |
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