São Paulo, domingo, 22 de maio de 1994 |
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Computadores `atacam' olhos e músculos
JAIRO BOUER
As principais queixas referem-se aos olhos, mãos, braços, ombros, pescoço e costas. Desconforto generalizado e até dores crônicas aparecem em quem trabalha mais de quatro horas seguidas na frente do computador. No entanto, a maior parte dos problemas poderia ser evitada com a escolha de equipamento e mobiliário adequados e com a reorganização da rotina de trabalho. Olhos Os olhos são vítimas frequentes das telas do computador. Os trabalhos que exigem atenção visual intensa e prolongada podem desencadear mais facilmente sintomas. Os principais atingidos são os digitadores. Tarefas como consultas a banco de dados e elaboração de textos são menos repetitivas e menos nocivas. Os principais sintomas são sensação de peso no globo ocular, irritação, lacrimejamento, visão "borrada" e presença de manchas e pontos no campo visual. Dor de cabeça, tonturas e vertigens também podem aparecer. Um dos responsáveis é a má qualidade das imagens, com caracteres pouco definidos ou em movimento. Iluminação imprópria do ambiente e falta de pausas durante a jornada de trabalho também agravam os problemas relacionados aos olhos. Aconselha-se um intervalo de dez minutos –longe do posto do computador– a cada 50 minutos de atividade. Postura Operadores de computador têm problemas musculares (dores, tensão e cãibras) com frequência. A postura correta (veja quadro) em mesas e cadeiras mais ergonômicas pode atenuar os problemas. Lesões por esforços repetidos aparecem em quem trabalha diariamente com teclados. A sobrecarga de esforço desgasta articulações e músculos envolvidos na atividade. Texto Anterior: CURRÍCULO NÃO PRECISA DE FOLHA DE "CAPA" Próximo Texto: Cuide da iluminação Índice |
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