São Paulo, quarta-feira, 15 de junho de 1994
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Super-Atleta

MARCELO DAMATO
DA REPORTAGEM LOCAL

Numa partida, um jogador de futebol corre de 5.000 m (atacantes) a 12.000 m (laterais e alas). Por isso, a capacidade aeróbica de um jogador é fundamental para o seu desempenho. Mas não só.
As jogadas de definição exigem que os jogadores dêem piques de 30 m a 40 m, o que os aproxima dos velocistas do atletismo.
Na jogadas de cabeceio, o fundamental é levar a cabeça o mais alto possível. Disso dependem a impulsão vertical e a altura do jogador.
A base do esporte são os chutes e passes. Isso requer potência muscular, especialmente do quadríceps, feixe de músculos da parte da frente da coxa.
Por fim, por ser um jogo de contato físico, é necessário fazer exercícios para reforçar músculos e articulações. (MD)

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