São Paulo, segunda-feira, 11 de março de 1996 |
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Como lidar com a morte - Saiba que, após a morte de alguém que você ama, será preciso que você passe por algumas etapas - É normal que, logo após receber a notícia, você tenha dificuldades em aceitar o que aconteceu - Após aceitar a notícia, a pessoa vive o período do luto. Você fica muito triste, chora e pode entrar em depressão - É importante que, nessa época, você não esconda os seus sentimentos. Se tiver vontade de chorar, chore - Procure ficar perto de pessoas que compreendam a sua dor e que já tenham passado pelos mesmos problemas que você - Fique perto de outros amigos da pessoa que morreu. Vocês podem conversar sobre o assunto e um ajuda o outro - Não leve a sério conselhos do tipo: "pare de chorar que ele está em uma vida melhor". Quem perde alguém sofre mesmo. E não há nada de errado nisso. - Se você sentir saudades da pessoa e tiver vontade de lembrar dela, faça isso. Leia cartas, ouça os discos que vocês ouviam juntos etc. - Não tente poupar as pessoas da dor. Se alguém lembrar do amigo no meio de uma festa, não fale: "pare de falar disso". Se for para a festa acabar, tudo bem - Com o tempo, você vai começar a superar a perda. Vai sentir saudades do amigo e ficar triste de vez em quando. Mas vai perceber que a vida continua Fonte: Alexandre Sadeeh, psiquiatra Texto Anterior: Geração 90 é marcada por mais 'intimidade' com a idéia da morte Próximo Texto: CARTAS Índice |
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