São Paulo, quarta-feira, 1 de maio de 1996
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Queimando gordura

THALES DE MENEZES

Milhões de dólares em prêmios, torneios pelos quatro cantos do mundo, manchetes nos jornais, mulheres bonitas, o grito da galera na arquibancada.
Esses são alguns motivos que fazem milhares de garotos pegarem em raquetes a cada dia, no mundo todo.
No entanto, há uma grande legião de novos tenistas que procura o esporte sem a mínima intenção de ser um candidato à sucessor de Pete Sampras ou Andre Agassi.
São pessoas que estão atrás de diversão, novas amizades ou, principalmente, entrar em forma com a ajuda da raquete.
Os integrantes dessa última turma querem muito saber se tênis é bom para emagrecer.
Resposta: sim, como qualquer esporte que se pratique para valer.
No entanto, há detalhes interessantes.
Jogar tênis pode tirar a barriga e, em especial, aqueles pneuzinhos que insistem em permanecer ao redor da zona equatorial da pessoa.
Para isso, porém, é preciso fazer a movimentação correta do tronco durante o jogo.
Todo professor de tênis manda seu aluno girar o tronco nos golpes. Quando a bola vem do lado direito do jogador, o ideal é "apontar" para a bola o ombro esquerdo. Com isso, o braço vai para trás.
Ao levar o braço para frente, o jogador gira o tronco para a esquerda, forçando os músculos da região da cintura.
Para que o exercício seja efetivo, é importante que o jogador permaneça o tempo todo com a ponta dos pés virada para a lateral da quadra.
Segundo estudo publicado na revista "Tennis Magazine", jogar 40 minutos de tênis com ritmo acelerado (mas não profissional) pode eliminar as calorias de um hambúrguer, uma porção de fritas e uma Coca.
Jogar tênis não é garantia de dinheiro e fama, mas pode ajudar muita gente a passar menos vergonha na praia.

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