São Paulo, domingo, 21 de dezembro de 1997 |
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Precaução em terra torna vôo melhor
JAIRO BOUER
A cabine do avião está longe de ser um ambiente agradável. A pressurização e o sistema de renovação do ar deixam a umidade relativa muito baixa (de 5 a 10%). Essa situação faz com que as pessoas fiquem com boca, nariz, olhos e garganta muito ressecados. Quem tem problemas alérgicos (como rinite) sofre ainda mais. Durante o vôo, o nariz e a garganta podem coçar, incomodar e provocar espirros e tosse. A área reservada para fumantes piora ainda mais essas sensações. Para combater esses problemas, os viajantes devem beber bastante líquido (principalmente água e sucos) e evitar bebidas alcoólicas -que desidratam ainda mais o organismo. Outro problema do avião é a falta de espaço e o desconforto de permanecer sentado durante horas seguidas. Quem mais sofre são as pernas e os pés que, por ação da gravidade e da falta de movimento, acabam tendo maior acúmulo de líquido. Como resultado, eles ficam inchados e podem provocar dor e dificuldade de locomoção. Segundo o cirurgião vascular Sergio Kuzniec, o problema pode ser ainda mais intenso em pessoas que têm varizes, insuficiência cardíaca ou tendência a apresentar inchaços (edemas) nos pés e pernas. Kuzniec diz que um dos recursos disponíveis é o uso de meias elásticas durante o vôo. Elas comprimem os pés e pernas e evitam o acúmulo de líquidos. Além disso, as pessoas devem mexer os pés para baixo e para cima (fazendo movimento de compressão e relaxamento da musculatura) e andar um pouco durante o vôo. Quem já tem problemas de edema ou varizes em pernas e pés deve procurar seu médico antes da viagem para que seja feita a escolha da meia elástica mais adequada. Para quem não tem problema, uma meia elástica de compressão suave pode dar conta do recado. Outro problema comum nos vôos são as náuseas e os enjôos provocados pelo deslocamento do avião. Quem tem tendência a enjoar deve procurar seu médico para que ele prescreva medicações (antieméticas) que podem ser usadas antes do embarque. Algumas delas provocam, como efeito colateral, um pouco de sonolência. Não ler, não beber álcool e café, comer pouco, evitar alimentos gordurosos e apimentados, não sentar perto de fumantes e direcionar a ventilação do ar para a face são alguns dos recursos que evitam que a pessoa fique enjoada. Texto Anterior: 'Testemunha não pode fingir' Próximo Texto: Saiba como evitar problemas no avião Índice |
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