da Reportagem Local

"A melhor forma de tratar as dores nas costas é prevenir os problemas que causam a dor", afirma Eduardo Puertas, especialista em coluna da Unifesp.
Para evitar as dores, de um modo geral, o paciente deve ter atividade física regular, manter seu peso ideal em relação à altura e não carregar peso (leia quadro).
Além disso, o indivíduo deverá manter uma boa postura tanto para trabalhar quanto para realizar atividades domésticas e de lazer, afirmam os especialistas consultados pela Folha.
"Mesmo assim, praticamente todo indivíduo, mais cedo ou mais tarde, vai ter dor nas costas. Nossa coluna é melhor adaptada para um animal quadrúpede."
Na sua opinião, para andar sobre duas pernas, o homem paga um preço: dores nas costas de origem óssea e muscular. (RZ)


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