DA REPORTAGEM LOCAL

A associação de exercícios físicos e dieta pode não só reduzir os índices de colesterol "ruim" no sangue como também controlar o diabetes tipo 2 e a hipertensão, além de reduzir a obesidade, todos fatores de risco para as doenças cardiovasculares.
Estudos da Unidade de Reabilitação Cardiovascular do Incor (Instituto do Coração) mostraram que pacientes submetidos a dietas e exercícios durante quatro meses perderam em média 10% do peso (entre nove e dez quilos). Porém, o grupo que fez apenas dieta, perdeu, além de gordura, massa muscular. Já os pacientes que associaram exercícios só eliminaram gordura.
Segundo o fisiologista Carlos Eduardo Negrão, diretor da unidade, os exercícios também melhoraram a capacidade física e a circulação periférica das pessoas por ele avaliadas.
Isso significa que os vasos sangüíneos ficaram mais alargados para a passagem do sangue.
Com o alargamento dos vasos, explica Negrão, há diminuição do nível de pressão arterial, o que possibilita a redução ou até a eliminação de medicamentos.
O caso do administrador de empresas Victor Aguirre Sarlo, 55, ilustra bem esse tipo de benefício. Em março de 2003, estava com 96 quilos, índice de glicemia de 170 mg/dl (o normal é até 100 mg/dl) e colesterol total de 270 mg/dl (o ideal é abaixo de 200 mg/dl).
Em oito meses de dieta e de exercícios físicos, conseguiu perder 15 quilos e normalizar os níveis glicêmicos e de colesterol. "A sensação é a de que revivi", conta.
A médica obstetra Maria José Prado, 56, também aderiu aos exercícios físicos controlados e à dieta, após sofrer um infarto, há um ano e meio, e conseguiu reduzir a quantidade de medicamentos que ingere diariamente.(CC)

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