IARA BIDERMAN
COLABORAÇÃO PARA A FOLHA

Tudo começou com o sonho de qualquer bailarino: fazer o rodopio perfeito. Foi assim que o romeno Juliu Horvath tentou fabricar um aparelho no qual pudesse treinar seus giros. Mesmo sem sucesso, ele prosseguiu com a idéia de criar uma máquina que proporcionasse condicionamento físico por meio de movimentos circulares.
Anos mais tarde, já radicado nos Estados Unidos e trabalhando no New York City Ballet, Horvath sofreu uma lesão na coluna, que afetou seus movimentos. A idéia de criar um aparelho giratório voltou, mas, dessa vez, com o objetivo de facilitar a reabilitação física. Funcionou tão bem que o primeiro banquinho adaptado pelo bailarino para sua fisioterapia particular evoluiu para um aparelho com mais de 150 possibilidades de exercícios, que promovem, simultaneamente, o aumento da força muscular e da flexibilidade articular.
Batizado de Gyrotonics, o aparelho -composto por uma prancha, uma torre de madeira e um sistema de roldanas- lembra algumas esculturas modernas com um quê de máquina de torturas. Mas o Gyrotonics não tem nada de torturante. Os movimentos são fluidos e circulares, inspirados nas técnicas de dança, ioga, tai chi chuan e natação. Nos EUA, o aparelho ganhou o apelido de "yoga machine".
Qualquer pessoa pode praticar o método, segundo a bailarina Adriana Almeida, que aprendeu a técnica com Juliu Horvath e ministra curso de Gyrotonics para alunos e professores, em São Paulo. "Se o aluno é sedentário, ele vai começar de leve, em ritmo mais lento, com movimentos menos amplos. Se é uma criança com escoliose, por exemplo, além de adaptarmos a altura da prancha, os exercícios serão direcionados para reorganizar a coluna", explica.
O método pode ser praticado por pessoas com necessidades específicas -problemas de coluna ou joelho, osteoporose etc.-; por aqueles que desejam simplesmente tonificar os músculos e balançar o esqueleto; por bailarinos que querem melhorar a performance e prevenir lesões e por atletas. "O Gyrotonics trabalha os movimentos em três direções, aumentando sua amplitude. Os músculos ganham força sem encurtar", diz Almeida.