São Paulo, quinta-feira, 14 de setembro de 2000
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Cálcio São boas fontes de cálcio os seguintes alimentos: feijão, tremoço cru, soja e derivados, como tofu, leite (de preferência integral) e seus derivados, como queijos, coalhadas e iogurtes, no figo seco, no milho, na aveia, na folha de mandioca, em avelãs e nas farinhas de peixe e de soja. Entre as verduras, destaque para os brócolis, tanto a folha como a flor, a couve e o broto de alfafa. Texto Anterior: Vitamina A Próximo Texto: Vitamina B6 Índice |
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