São Paulo, quinta-feira, 14 de setembro de 2000
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Vitamina B6 Entre os cereais, a vitamina B6 é encontrada no arroz integral, no gérmen de trigo, na aveia e granola. Amendoim, nozes e castanhas também são fontes, assim como os pães integrais e as batatas. O grupo de frutas que oferece a vitamina B6 é composto de banana, melão e abacate. Nas carnes, ela é presente principalmente no salmão, no atum e em fígado de boi. Texto Anterior: Cálcio Próximo Texto: Vitamina E Índice |
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